Sono

Por que você ouve tanto pessoas falarem: ‘o esporte salvou minha vida’?

Grandes distâncias entre as sedes apresentam desafios logísticos e podem impactar o desempenho dos jogadores

Análises apontam que leitos eram feitos principalmente com gramíneas

Remédios e suplementos nem sempre funcionam e podem atrapalhar a higiene do sono

Hotel onde a seleção inglesa ficará concentrada recebeu reclamações dos hóspedes a respeito de travesseiros e colchões duros

Resultados mostraram melhorias em memória verbal, visual e flexibilidade cognitiva, mas não em inteligência geral

Coreia do Sul é um dos países mais sobrecarregados de trabalho entre os membros da OCDE

Breves despertares são parte normal do sono, mas estresse, álcool, cafeína e rotinas irregulares podem dificultar a recuperação

Evitar roupas apertadas regula a temperatura corporal e é importante para a saúde reprodutiva

Um estilo de vida saudável, incluindo exercícios regulares e sono adequado, é fundamental para combater microinflamações no corpo

Som intenso durante madrugadas gera reclamações e dúvidas sobre origem

Rotinas e hábitos saudáveis de sono são essenciais para as crianças, incluindo cochilos apropriados e atividades relaxantes