Sono

Carinho, conforto, qualidade do sono e cuidados com a saúde: entenda o que realmente muda quando cães e gatos dividem a cama com seus tutores

Planejamento, constância e recuperação são mais importantes do que passar horas treinando

Mais do que um fator de risco, a obesidade provoca alterações hormonais, inflamatórias e metabólicas

Por que você ouve tanto pessoas falarem: ‘o esporte salvou minha vida’?

Grandes distâncias entre as sedes apresentam desafios logísticos e podem impactar o desempenho dos jogadores

Análises apontam que leitos eram feitos principalmente com gramíneas

Remédios e suplementos nem sempre funcionam e podem atrapalhar a higiene do sono

Hotel onde a seleção inglesa ficará concentrada recebeu reclamações dos hóspedes a respeito de travesseiros e colchões duros

Resultados mostraram melhorias em memória verbal, visual e flexibilidade cognitiva, mas não em inteligência geral

Coreia do Sul é um dos países mais sobrecarregados de trabalho entre os membros da OCDE

Breves despertares são parte normal do sono, mas estresse, álcool, cafeína e rotinas irregulares podem dificultar a recuperação

Evitar roupas apertadas regula a temperatura corporal e é importante para a saúde reprodutiva