Sono

Não é extravagância de vestiário: trata-se de uma ferramenta de precisão em cronobiologia voltada para a engenharia do sono

O quadro clínico, quando diagnosticado, deve ser tratado além da gama de sintomas

Pessoas que repousaram com mais de 3 lux de luz durante o sono apresentaram redução da eficiência cardíaca, indica estudo

Cão Fred bombou no TikTok por pegar no sono com os cuidados especiais da dona; assista

Idoso atribui sua longevidade a uma mentalidade positiva, tradições familiares e paixão pelo trabalho e aprendizado

Recomendação atual é dormir de sete a nove horas, mas flexibilidade é importante

Clientes podem solicitar quartos em áreas mais silenciosas, mas a escolha limitada de quartos ainda é um problema

Saiba por que o órgão regulador de aviação europeu permite o descanso controlado e o americano, não

Recorrer a remédios e hormônios sem avaliação médica agrava o problema

O calor pode trazer conforto, mas alguns cuidados são importantes para que o momento de descanso seja seguro

Viver esperando que algo ruim aconteça mantém o corpo em estado de alerta e pode afetar o sono, os relacionamentos e a rotina

Flagrar o funcionário dormindo assusta qualquer síndico, mas será que uma única cochilada permite demissão imediata?