Mistérios da Mente Humana: Saiba como se controlar nos momentos mais tensos

No quadro Mistérios da Mente Humana, o psiquiatra Isaac Efraim aborda a relação entre sentimentos e comportamentos. Ele explica que as emoções podem influenciar ações de forma intensa. Por exemplo, uma emoção como raiva pode levar a comportamentos agressivos ou desconfiados. Efraim menciona que muitas pessoas sentem a obrigação de controlar suas reações emocionais. Ele sugere que reconhecer e aceitar esses sentimentos é fundamental para encontrar paz interior e melhorar condições como ansiedade e depressão. A aceitação dos próprios sentimentos pode aumentar a disposição para enfrentar desafios diários.