Inicie Sua Jornada Fitness em Casa: Dicas de Exercícios com Peso Corporal
Aclr|Do canal Programa Ver Mais Oeste no YouTube
Toda semana, no Ver Mais, ressaltamos a importância de praticar atividades físicas para prevenir diversas doenças. Hoje, trazemos dicas valiosas para te ajudar a dar aquele "empurrãozinho" e começar a se exercitar em casa, utilizando apenas o peso do próprio corpo. Venha conferir e comece a sua jornada rumo a uma vida mais saudável!
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