Estudo aponta vantagens dos exercícios isométricos para a saúde
Aclr|Do canal Hoje em Dia no YouTube
Exercícios isométricos são atividades que trabalham os músculos sem exigir muita movimentação. Um estudo britânico aponta muitos benefícios nesse tipo de treino. Um dos principais é o combate à hipertensão, um vilão que ameaça a saúde de 30% dos brasileiros. Anônimos e famosos estão descobrindo essas e outras vantagens nessa forma de se exercitar. Além de controlar a pressão arterial e manter o corpo em dia, a isometria propicia equilíbrio e disposição.
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