Entenda por que comemos mais no inverno e como fazer escolhas mais saudáveis

Durante os dias mais frios, é comum que nosso apetite aumente, levando-nos a buscar alimentos mais calóricos para nos aquecer. Mas você já se perguntou por que isso acontece? E como podemos fazer escolhas alimentares mais saudáveis durante o inverno? Para responder a essas perguntas, recebemos a nutricionista Letícia Gonçalves, que nos explica os mecanismos por trás do aumento da fome no frio e oferece dicas valiosas para evitar as tentações de alimentos menos saudáveis. Descubra como equilibrar sua dieta e manter a saúde em alta, mesmo durante a estação mais fria do ano.

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