Dia mundial dos sonhos é comemorado hoje

Você dormiu bem essa noite? E se lembrou dos sonhos que teve? Embora não haja consenso entre os pesquisadores sobre a função exata dos sonhos, todos concordam que eles desempenham um papel importante em nossa rotina. Hoje, comemoramos o Dia Mundial do Sono, uma data que nos convida a refletir sobre a qualidade do nosso descanso e a importância do sono para a nossa saúde mental e emocional. Vamos entender mais sobre como os sonhos influenciam nossas vidas e quais são os benefícios de uma boa noite de sono. A Isabela Corrêa traz detalhes e dicas sobre como melhorar nossa qualidade de sono.

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