Conheça a história do idoso de 63 anos que corre 42 km por dia
Aclr|Do canal Fala Brasil no YouTube
"Morde Chapa", um idoso de 63 anos, é conhecido por sua rotina diária de correr 42 km. José Carlos começou a correr aos 12 anos e mantém o hábito desde então. Apesar do esforço físico intenso, ele relata não sentir dores e atribui à corrida benefícios para saúde mental e física. Com disciplina na alimentação e sono adequado, "Morde Chapa" se mantém ativo sem problemas aparentes.
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