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Como evitar o ganho de peso no frio? Hoje em Dia explica

Aclr|Do canal Hoje em Dia no YouTube


No frio, o corpo precisa de mais energia, o que significa: mais alimentos e, por consequência, mais fome. Caldos e sopas são bem-vindos, mas como evitar chocolates, bolos e lanches? Comida gostosa "aquece" as pessoas e cria um verdadeiro desafio de inverno: como não engordar nessa época do ano? A reportagem conversou com especialistas para explicar por que sentimos mais fome de alimentos calóricos e como encontrar alternativas para evitar o ganho de peso.

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#HojeEmDia #DietaDeInverno

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