Sono

A médica Helena Hachul explica a falta de sono nas mulheres e fala da importância de ter um ‘ritual de desaceleração’

Entre trios elétricos, filas de banheiro químico e BOs, há quem prefira trocar o confete por um travesseiro — e os dados mostram que escolha pode ser mais sensata

Entre jornadas longas, telas ligadas até tarde e ansiedade permanente, o sono está cada vez mais curto — e os dados mostram que dormir bem deixou de ser regra para virar exceção

E ainda: conheça as ameaças do calor à saúde dos bebês no verão

Levantar ‘no susto’ pode sobrecarregar sistema de estresse; entenda

Pesquisa associa prejuízos cognitivos e aumento do risco de queda em idosos que fazem uso crônico dessas medicações

Ex-presidente deve usar equipamento para ajudar a melhorar o sono

Adultos entre 18 a 39 anos, 7,3% já apresentam hipertensão, diz estudo

The Conversation/16/12/2025

Começar as aulas mais tarde permitiria aos jovens dormir mais e favorece o aprendizado

Saiba como o seu sono decide o seu dia, sua energia e até sua saúde

The Conversation/21/10/2025

Segundo a ciência, o suplemento pode trazer benefícios em ocasiões específicas

Automedicação mata 20 mil pessoas por ano no Brasil; cenário reacende debate sobre qualidade do sono