Atividade Física

Pesquisa mostra que as mulheres são maioria nas corridas de rua no Brasil; número de jovens de 20 a 24 anos aumentou 2.300%

Com menos movimento e mais disponibilidade de equipamentos, esses espaços atendem principalmente profissionais com jornadas extensas e pessoas que preferem um ambiente mais tranquilo

Pesquisadores de Harvard recomendam investir em diversos exercícios em vez de focar em uma modalidade

Alunos têm seis aulas de escalada por semestre desde o primeiro ano; aparelho possui 15 metros de altura e é o mais alto da região

The Conversation/17/02/2026

Os ruídos nas articulações são comuns e muitas vezes mal interpretados

A dedicação da ex-peoa de A Fazenda 17 serviu de inspiração para os fãs

The Conversation/01/02/2026

Desafiar o cérebro, expondo-o a novas situações, tarefas e aprender novas habilidades pode melhorar sua eficiência, como os exercícios

Treinos sem supervisão de um profissional podem ser perigosos até para os atletas mais experientes

Entenda os desafios e confira cinco atitudes naturais para atravessar essa fase com qualidade de vida

Ao ar livre, o cérebro recebe mais estímulos reais, o que traz benefícios motores e sociais para as crianças

Pesquisa indica que andar por mais de 15 minutos contínuos protege mais a saúde do que deslocamentos breves e fragmentados; entenda

Sinais de problemas cardíacos podem ser sutis e a prevenção através de check-ups regulares é crucial